Oméga 3 EPA DHA & vitamine E – Cœur, cerveau et vision

Les Oméga 3 Nutrixielle vous apportent, pour 4 capsules :

• 2 000 mg d’huile de poisson riche en oméga 3 ;
• 700 mg d’EPA ;
• 500 mg de DHA ;
• 6,7 mg de vitamine E naturelle, soit 56 % des apports de référence.

L’EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. Le DHA contribue également au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Les effets bénéfiques sont obtenus avec une consommation quotidienne de 250 mg d’EPA et de DHA pour le cœur, et de 250 mg de DHA pour le cerveau et la vision.

À qui s’adressent les Oméga 3 Nutrixielle ?

Une formule destinée aux adultes souhaitant compléter leurs apports en EPA et DHA, notamment à ceux qui consomment peu ou irrégulièrement des poissons gras. Elle convient aux femmes comme aux hommes recherchant une source pratique d’oméga 3 marins à intégrer à leur routine quotidienne.

Quels sont les bienfaits des oméga 3 EPA et DHA ?

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Les oméga 3 ne désignent pas une seule molécule, mais une famille d’acides gras polyinsaturés. Parmi eux, l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) sont principalement apportés par les poissons gras et les huiles de poisson.

Leurs rôles ne sont pas identiques. Ainsi, l’EPA et le DHA contribuent ensemble à une fonction cardiaque normale. Le DHA contribue également au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale.

Ces effets sont reconnus au niveau européen sous conditions d’apport : 250 mg d’EPA et de DHA par jour pour la fonction cardiaque et 250 mg de DHA par jour pour le cerveau et la vision.

Avec 2 capsules, la formule Oméga 3 Nutrixielle apporte déjà 350 mg d’EPA et 250 mg de DHA, soit 600 mg d’EPA + DHA.

Oméga 3 et cœur : quel est le rôle de l’EPA et du DHA ?

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Lorsque l’on s’intéresse aux bienfaits des oméga 3, la santé cardiovasculaire est souvent citée. Toutefois, il est important de distinguer les bénéfices réellement établis des nombreuses propriétés parfois attribuées aux oméga 3.

Ce qui est officiellement reconnu est précis : l’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. L’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d’EPA et de DHA.

En pratique, 2 capsules d’Oméga 3 Nutrixielle apportent 600 mg d’EPA + DHA, dont 350 mg d’EPA et 250 mg de DHA. La formule apporte donc, dès la dose journalière minimale conseillée, une quantité d’EPA et de DHA supérieure à l’apport requis pour bénéficier de cette allégation.

Les oméga 3 s’inscrivent néanmoins dans une approche globale : ils ne remplacent ni une alimentation équilibrée, ni l’activité physique, ni le suivi médical lorsqu’il est nécessaire.

ALA, EPA et DHA : tous les oméga 3 sont-ils identiques ?

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Sous le terme « oméga 3 » se cachent plusieurs acides gras, notamment l’ALA, l’EPA et le DHA. L’ALA (acide alpha-linolénique) est principalement présent dans certaines huiles végétales, comme les huiles de colza et de noix, ainsi que dans les graines de lin. L’EPA et le DHA se trouvent notamment dans les poissons gras et les huiles de poisson.

Ces différents oméga 3 n’ont pas les mêmes rôles nutritionnels ni les mêmes allégations de santé reconnues. Ainsi, l’ALA contribue au maintien d’une cholestérolémie normale pour un apport quotidien de 2 g. De leur côté, l’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, tandis que le DHA contribue également au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale.

L’organisme peut transformer une partie de l’ALA en acides gras oméga 3 à longue chaîne. Cependant, cette conversion est limitée et variable. Consommer de l’EPA et du DHA permet donc de les apporter directement, sans dépendre uniquement de cette conversion.

La formule Oméga 3 Nutrixielle apporte ainsi directement, pour 2 capsules, 350 mg d’EPA et 250 mg de DHA.

DHA : un oméga 3 particulièrement important pour le cerveau et la vision

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Le DHA est naturellement présent dans les membranes cellulaires et constitue notamment un composant structurel important du cerveau et de la rétine. Cela explique l’intérêt scientifique porté à cet acide gras.

Cependant, sur une page produit, il convient de rester précis sur les bénéfices démontrés et autorisés : le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale.

Pour ces deux effets, l’apport quotidien nécessaire est fixé à 250 mg de DHA. Or 2 capsules d’Oméga 3 Nutrixielle apportent précisément 250 mg de DHA.

Autrement dit, la quantité de DHA présente dans la dose journalière minimale n’a pas été choisie pour afficher simplement « huile de poisson » sur l’étiquette : elle permet d’atteindre l’apport associé aux bénéfices reconnus du DHA sur le cerveau et la vision.

Pourquoi associer vitamine E et oméga 3 ?

Les acides gras polyinsaturés comportent plusieurs doubles liaisons dans leur structure chimique. Cette particularité explique notamment leur sensibilité à l’oxydation. La qualité et la conservation d’une huile riche en oméga 3 sont donc des critères importants.

La formule Nutrixielle contient également de la vitamine E naturelle sous forme de D-alpha-tocophérol : 3,34 mg pour 2 capsules et 6,68 mg pour 4 capsules.

Son bénéfice reconnu doit être distingué de celui de l’EPA et du DHA : la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Ainsi, la formule associe trois nutriments aux rôles bien identifiés : EPA + DHA pour la fonction cardiaque normale, DHA pour le fonctionnement normal du cerveau et le maintien d’une vision normale, et vitamine E pour la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Ils ont intégré Nutrixielle dans leur routine bien-être

Des retours clients sur leur expérience avec Nutrixielle et l’intégration des produits dans leur routine.

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