La detox après fêtes est une question que beaucoup se posent : faut-il vraiment relancer l’organisme après les excès, et comment le faire sans agresser le corps ?
De plus en plus de personnes envisagent une détox après les fêtes pour “effacer les excès”. Cependant, est-ce vraiment nécessaire ? Et surtout, comment le faire sans fatigue, sans agressivité et sans mettre son corps en difficulté ?
La réponse ? Oui… mais pas n’importe comment.
🌿 1. Pourquoi on se sent “gonflé” après les fêtes ?
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rétention d’eau liée au sel + sucre
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digestion ralentie
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sommeil perturbé
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métabolisme “à l’arrêt”
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En conséquence, cela provoque : jambes lourdes, ventre gonflé, fatigue inhabituelle et sensation d’être “chargé” d’eau.
☕ 2. Detox après fêtes : est-ce vraiment utile ?
Oui, mais pas une détox agressive.
Les cures trop fortes “nettoient” vite… mais fatiguent le foie et les reins.
L’objectif n’est pas de purger, c’est de relancer.
👉 Une détox efficace =
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drainage doux
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meilleure élimination
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soutien du foie
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digestion plus fluide
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Autrement dit : on accompagne le corps, on ne le brusque pas.
🍃 3. Comment relancer naturellement ?
Voici un protocole simple en 7 jours :
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1 à 1,5 L d’eau par jour
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réduire sel + sucre pendant 5 jours
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éviter les détox “jus uniquement”
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ajouter un draineur 100% plantes
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Ainsi, on réactive le drainage et l’élimination sans agresser l’organisme.
💧 4. Quelle solution naturelle choisir pour une détox après fêtes ?
Pour repartir sur de bonnes bases, l’objectif n’est pas de “forcer”, mais de remettre les filtres en mouvement : reins, digestion, microcirculation.
➡️ C’est là qu’une synergie douce peut aider :
thé vert + guarana + fenouil + marc de raisin + reine-des-prés + pédoncule de cerise
Résultat :
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moins de rétention d’eau
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ventre moins gonflé
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jambes plus légères
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silhouette moins “chargée”
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FAQ – Détox après les fêtes
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Une détox est-elle obligatoire après les fêtes ?
Pas forcément. Cependant, elle peut aider si tu ressens lourdeur, ballonnements, jambes lourdes ou inconfort digestif.
Combien de temps doit durer une détox ?
👉 20 jours = phase de relance
👉 40 jours = programme complet conseillé
Peut-on travailler / faire du sport pendant une détox ?
Oui, si elle est douce. Une détox agressive fatigue ; une détox naturelle soutient l’énergie.
Une détox fait-elle maigrir ?
Indirectement. Elle diminue l’eau stockée, l’inflammation et améliore l’oxydation des graisses.
Nutr’Elim, c’est pour qui ?
Pour celles/ceux qui se sentent gonflés, lourds, en rétention d’eau ou en reprise après excès.
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