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Collagène Marin Type II Cartidyss® : Le Secret d’Articulations Souples et d’une Mobilité Retrouvée

Collagène Marin Type II Cartidyss® : Le Secret d’Articulations Souples et d’une Mobilité Retrouvée

🦴 Collagène Type 2 Cartidyss® : Le Secret Pour Préserver vos Articulations et Retrouver la Mobilité

L’inconfort articulaire touche aujourd’hui des millions de personnes. Ainsi, dès 40 ans, genoux raides, cervicales sensibles ou difficulté à descendre les escaliers deviennent monnaie courante. Cependant, ces signes ne sont pas une fatalité.

En effet, il existe des solutions naturelles capables de soutenir le cartilage, réduire l’inconfort et préserver la mobilité. Parmi elles, le collagène marin de type 2 Cartidyss®, utilisé dans Nutrixielle Collagène Type II, se distingue par son efficacité cliniquement démontrée.

Cet article vous explique pourquoi et comment ce collagène unique agit sur vos articulations — et comment il peut transformer votre quotidien.


🧬 Pourquoi nos articulations deviennent douloureuses avec l’âge ?

Avec le temps, le cartilage perd en élasticité et en hydratation. Dès lors, la mobilité diminue et les douleurs apparaissent.
Plusieurs facteurs accélèrent ce phénomène :

  • Perte naturelle du collagène dès 25 ans (≈ 1 %/an)

  • Inflammation chronique

  • Sédentarité ou gestes répétitifs

  • Surpoids et stress oxydatif

  • Vieillissement cellulaire naturel

De ce fait, protéger ses articulations n’est plus une option : c’est une véritable stratégie de santé durable.


🌿 Le rôle essentiel du collagène dans le cartilage

Le collagène de type 2 est la protéine principale du cartilage. Autrement dit, sans collagène, pas de souplesse, pas d’élasticité et… beaucoup d’inconfort.

En outre, une supplémentation ciblée permet de :

  • stimuler la synthèse du cartilage,

  • améliorer la lubrification articulaire,

  • réduire la dégradation des tissus,

  • soutenir la mobilité globale.

C’est pourquoi le collagène est aujourd’hui l’un des compléments les plus utilisés pour la santé articulaire.


🌊 Pourquoi choisir un collagène marin de type II ?

Tous les collagènes ne se valent pas. En effet, leur qualité, leur taille moléculaire, leur origine et leur composition influencent directement leur efficacité.

Le collagène marin de type II Cartidyss® présente une particularité unique :
Il ne contient pas seulement du collagène.
Il est naturellement riche en glycosaminoglycanes (GAGs) :

  • chondroïtine,

  • glucosamine,

  • acide hyaluronique.

Ainsi, Cartidyss® agit simultanément sur :
✔️ la structure du cartilage,
✔️ l’hydratation articulaire,
✔️ l’inflammation,
✔️ la mobilité globale.


🧪 Cartidyss® : un collagène marin scientifiquement validé

Les études cliniques montrent des résultats significatifs :

✔️ Moins de douleur dès 30 jours

La réduction de l’inconfort au niveau du genou apparaît dès 1 mois d’utilisation.
Ensuite, les résultats continuent de s’améliorer jusqu’à 3 mois.

✔️ Mobilité améliorée

Les participants retrouvent une marche plus fluide, moins de gêne dans les escaliers et un meilleur confort au quotidien.

✔️ Un impact positif sur la qualité de vie

En résumé, plus d’aisance dans les mouvements, plus d’activité physique, plus de bien-être.

✔️ Une biodisponibilité optimale

Grâce à son procédé d’hydrolyse enzymatique sans solvants, Cartidyss® est hautement assimilable.
Autrement dit : vous en absorbez plus, et vous en profitez réellement.

✔️ Seulement 1 g/jour

Contrairement à d’autres collagènes nécessitant 5 à 10 g/jour, Cartidyss® agit dès 1 g, ce qui permet une supplémentation simple, pratique et sans contraintes.


🇫🇷 Cartidyss® : un ingrédient français, durable et traçable

Nutrixielle a choisi Cartidyss® pour sa qualité exceptionnelle, mais aussi pour son éthique :

  • matière première issue de coproduits de pêche française (Bretagne / Normandie),

  • pêche durable, biomasse contrôlée,

  • réduction de l’empreinte carbone,

  • filière courte et locale.

D’ailleurs, notre engagement est clair : proposer des produits efficaces, propres, traçables et respectueux de l’environnement.


💊 Nutrixielle Collagène Type 2 : votre allié mobilité au quotidien

Notre formule associe :
✔️ 1 g/jour de Cartidyss®,
✔️ Vitamine C, indispensable à la synthèse du collagène,
✔️ un format gélule pratique, sans goût et facile à intégrer à votre routine.

Ainsi, vous soutenez vos articulations en profondeur, sans effort supplémentaire.

Idéal pour :

  • les douleurs de genou,

  • les hanches sensibles,

  • les sportifs avec antécédents traumatiques,

  • les personnes de 40, 50, 60 ans et plus,

  • les personnes actives souhaitant préserver leur mobilité.


🎯 Comment optimiser vos résultats ?

Pour renforcer l’action du collagène :

  • Maintenez une activité physique douce (marche, natation, vélo).

  • Hydratez-vous suffisamment.

  • Évitez la sédentarité prolongée.

  • Pensez à la gestion du poids, si nécessaire.

De plus, la régularité est la clé : les résultats apparaissent progressivement et se renforcent dans le temps.


🌟 Conclusion : Vieillir en mouvement, c’est possible.

C’est pourquoi intégrer dès aujourd’hui un collagène marin de type II de haute qualité est l’un des gestes les plus puissants pour vos articulations.

Avec Nutrixielle Collagène Type II – Cartidyss®, vous faites le choix :

  • de la science,

  • de la qualité française,

  • de la durabilité,

  • et d’une efficacité prouvée.

Parce qu’il est beau de bien vieillir… et encore plus de vieillir en mouvement.


 

👉 Découvrez Nutrixielle Collagène Type II Cartidyss® et commencez votre transformation articulaire dès maintenant.

FAQ – Foire Aux Questions – Collagène Marin Type II & Articulations

FAQ - Le collagène marin de type II est-il vraiment efficace pour les articulations ?

Oui. Le collagène marin de type II, lorsqu’il est de haute qualité comme le Collagène type 2 Cartidyss® de Nutrixielle, possède une efficacité démontrée cliniquement.
Les études montrent :

  • une réduction significative de la douleur dès 30 jours,

  • une amélioration progressive de la mobilité jusqu’à 3 mois,

  • un impact positif sur la qualité de vie des personnes ayant des gênes articulaires.

Cette efficacité est liée à sa richesse naturelle en peptides de collagène, mais aussi en GAGs (chondroïtine, glucosamine, acide hyaluronique), essentiels au cartilage.

FAQ - Quelle différence entre le collagène type I, II et III ? Et lequel choisir pour les articulations ?

Les collagènes n’ont pas les mêmes fonctions :

  • Type I : peau, cheveux, ongles, tendons

  • Type III : peau, cicatrisation

  • Type II : cartilage articulaire

Pour les articulations, le seul collagène réellement adapté est le collagène de type II, car il correspond à la structure naturelle du cartilage.
Ainsi, le collagène type II marin Cartidyss® de Nutrixielle est l’option la plus pertinente pour :

  • genoux sensibles,

  • hanches douloureuses,

  • raideurs articulaires,

  • arthrose débutante ou installée (en soutien).

FAQ - Combien de temps faut-il pour voir les effets du collagène type II ?

Les effets apparaissent progressivement :

  • dès 30 jours : diminution de la douleur et de l’inflammation perçue,

  • après 60 à 90 jours : amélioration notable de la mobilité,

  • au-delà de 3 mois : stabilisation et consolidation des bénéfices.

Les études sur Cartidyss® ce Nutrixielle montrent clairement cette évolution positive dans le temps.

👉 La clé : la prise quotidienne, car le cartilage se régénère lentement.

FAQ - Pourquoi 1 g/jour suffit avec Cartidyss®, alors que d’autres collagènes nécessitent 5 à 10 g/jour ?
  • La plupart des collagènes du marché sont composés uniquement de peptides.
    En revanche, Cartidyss® se distingue par sa composition naturelle unique regroupant :

    • peptides de collagène,

    • chondroïtine,

    • glucosamine,

    • acide hyaluronique.

    Cette synergie naturelle explique son efficacité à faible dosage (1 g/jour), confirmée par les études cliniques. 

    Cela rend la supplémentation beaucoup plus pratique au quotidien (format gélule, sans goût).

FAQ - Le collagène type II peut-il soulager l’arthrose ?

Le collagène type II ne guérit pas l’arthrose — aucune solution ne le permet aujourd’hui.
Cependant, il peut :

  • réduire les douleurs,

  • limiter la dégradation du cartilage,

  • améliorer la mobilité,

  • réduire certains processus inflammatoires,
    selon les données cliniques disponibles sur Cartidyss®.

De plus, l’arthrose étant une maladie dégénérative, ralentir la progression est fondamental pour préserver la qualité de vie.

FAQ - Y a-t-il des contre-indications ou des effets secondaires au collagène marin ?
  • Le collagène marin de type II est très bien toléré.
    Toutefois :

    • il est déconseillé aux personnes allergiques aux poissons,

    • il doit être utilisé en complément d’une hygiène de vie adaptée (activité physique, alimentation).

    Aucun effet secondaire notable n’a été observé avec Cartidyss® dans les études menées sur des centaines de participants

FAQ - Le collagène marin existe-t-il en version végétale ?

Non. Le collagène végétal n’existe pas à l’état naturel.
Les produits dits « végétaux » contiennent en réalité des acides aminés qui imitent, sans égaler, la structure du vrai collagène.

Liens scientifiques de cet article

Quel collagène choisir ? Articulations ou beauté, ne vous trompez pas de type

Quel collagène choisir ? Articulations ou beauté, ne vous trompez pas de type

Quel collagène choisir pour les articulations ou la beauté ?

collagène, qu’il soit destiné aux articulations ou à la beauté de la peau, ne se choisit pas au hasard.

Chez Nutrixielle, nous vous aidons à choisir le collagène qui vous convient, selon vos objectifs : confort articulaire ou beauté de la peau.

Pourquoi faut-il bien choisir son collagène ?

Le collagène est une protéine essentielle à la structure de nos tissus : peau, cartilages, tendons, cheveux… Mais il n’existe pas un seul collagène, et tous ne se valent pas selon les usages. Les plus courants en complémentation sont les types I, II et III.

Chez Nutrixielle, nous avons choisi de formuler deux produits distincts, chacun avec une action ciblée et un objectif bien précis :

1. Collagène articulations : le rôle du type II

👉 Objectif : préserver votre mobilité, soulager les gênes articulaires et entretenir vos cartilages.

🔬 Actif principal : collagène marin non dénaturé type II, à très faible dose mais hautement bioactif.
🎯 Action ciblée : il agit directement sur les tissus cartilagineux, en soutenant leur structure et en modulant les réponses inflammatoires.

✅ Pour qui le collagène type II est-il le plus adapté ?

• les personnes actives ou sportives,
• les 50+ soucieux de leur confort articulaire,
• les douleurs de type arthrose ou sur-sollicitation articulaire.

2. Collagène beauté : peptides marins (type I) + acide hyaluronique

Pour qui choisir un collagène beauté ?

👉 Objectif : améliorer l’élasticité de la peau, lisser les rides, renforcer les cheveux et ongles.

💎 Actif principal : peptides de collagène marin hydrolysé (biodisponibles).
💧 Synergie beauté : avec de l’acide hyaluronique qui retient l’eau dans les tissus, pour une peau hydratée et repulpée.

✅ Résultats attendus sur la peau, cheveux, ongles


• les premiers signes de l’âge (rides, perte de fermeté),
• la peau sèche ou terne,
• les cheveux fins ou cassants,
• les ongles fragiles.

Tableau comparatif : Collagène Articulation vs Collagène Beauté

Effets

Cartilages

Peau

Rides

Mobilité

Hydratation

Coll. Articulation

⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐

Coll. Beauté

⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐⭐

Voici nons formules premium :

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FAQ – Foire Aux Questions – Quel type de collagène choisir

FAQ - Quel type de collagène est le meilleur pour les articulations ?

Le plus efficace est le collagène marin de type II non dénaturé, utilisé à très faible dose mais hautement actif sur les cartilages.
C’est celui utilisé dans le Collagène Articulations Nutrixielle.

FAQ - Quel collagène choisir pour la beauté de la peau ?

Pour la beauté : peptides de collagène marin hydrolysé (type I majoritairement).
C’est le collagène utilisé dans le Collagène Beauté + Acide Hyaluronique.

FAQ - Peut-on prendre collagène articulations et beauté en même temps ?

Oui, mais il est conseillé de les prendre à distance, car ils n’ont pas les mêmes cibles :

  • le type II agit sur les cartilages

  • les peptides beauté sur la peau

Le matin : beauté
Le soir : articulations

FAQ -A u bout de combien de temps voit-on les effets du collagène ?
  • articulations : 4 à 8 semaines

  • beauté : 6 à 12 semaines

  • hydratation : 3 à 4 semaines

  • rides et fermeté : 12 semaines

FAQ - Collagène marin ou bovin : lequel est le meilleur ?

Le collagène marin est plus biodisponible, mieux absorbé et soutenu par davantage d’études.
Il est aussi plus propre et plus traçable.

FAQ - Collagène type I, II, III : que faut-il retenir ?
  • Type I → beauté, peau, cheveux, ongles

  • Type II → articulations

  • Type III → peau et tissus mais peu utilisé en complément

FAQ - Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du collagène ?
  • Collagène beauté → le matin pour l’assimilation avec les protéines du petit déjeuner

  • Collagène articulations type II → le soir (mieux toléré)

Liens scientifiques de cet article

Drainage, Détox, Minceur. Naturellement

Drainage, Détox, Minceur. Naturellement

Pourquoi faire une détox drainage naturel ?🌿

Vous vous sentez ballonnée, fatiguée, avec une sensation de lourdeur ou une digestion lente ?

Lorsque les mécanismes naturels d’élimination tournent au ralenti, le corps a tendance à accumuler l’eau, les toxines… et même à stocker plus facilement.

Nutr’Elim est une formule détox & drainage naturel à base de plantes concentrées, conçue pour accompagner les processus d’élimination et favoriser une sensation de légèreté au quotidien.

Les ingrédients actifs de Nutr’Elim (validés scientifiquement)

 

🍃 Thé vert (500 mg) : activer le métabolisme et favoriser la détox

Le thé vert est reconnu pour ses catéchines, qui accompagnent naturellement le métabolisme énergétique et les processus d’oxydation.
Une aide précieuse en période de surcharge ou lors d’un rééquilibrage alimentaire.[1]

🔬 Référence : Hursel et al., Obesity Reviews, 2009 – Le thé vert favorise la perte de poids via thermogenèse et oxydation des graisses.


⚡ Guarana (250 mg) : énergie naturelle et combustion des graisses

Grâce à sa teneur naturelle en caféine végétale, le guarana favorise la vigilance et soutient le métabolisme.
Un allié pour retrouver tonus et motivation pendant une cure détox.[2]

🔬 Référence : Bittencourt et al., Phytotherapy Research, 2013 – Le guarana améliore la combustion des graisses et la vigilance mentale.


🍇 Marc de raisin (100 mg) : microcirculation et légèreté

Riche en polyphénols, le marc de raisin contribue au bien-être circulatoire et aide à réduire les sensations d’inconfort liées à la rétention d’eau. [3].

🔬 Référence : Ghosh et al., Free Radical Biology and Medicine, 2003 – Les polyphénols du raisin réduisent le stress oxydatif et soutiennent la circulation veineuse.


🌿 Fenouil (500 mg) : confort digestif et drainage doux

Traditionnellement utilisé pour le confort digestif, le fenouil aide à réduire les ballonnements et favorise une élimination naturelle.[4]

🔬 Référence : Badgujar et al., BioMed Research International, 2014 – Le fenouil possède des propriétés carminatives et diurétiques bien documentées.


🍒 Pédoncule de cerise (250 mg) : l’allié détox doux

Incontournable en phytothérapie, il favorise l’élimination de l’eau en excès de manière progressive et naturelle.

🔬 Référence : Rossi et al., Journal of Ethnopharmacology, 2010 – Propriétés diurétiques naturelles des pédoncules de cerise confirmées in vivo.


🌸 Reine des prés (250 mg) : action drainante et anti-inflammatoire

La reine des prés complète la formule grâce à son action traditionnellement associée au confort articulaire et au drainage.[6].

🔬 Référence : Nahrstedt et al., Planta Medica, 1995 – La reine des prés contient des salicosides aux effets anti-inflammatoires et diurétiques.


🌱 Quels résultats attendre de Nutr’Elim ?

Parce que chaque ingrédient a été sélectionné pour sa complémentarité, Nutr’Elim ne se contente pas de « dégonfler » ou de « booster » ponctuellement. Il agit de façon globale sur les trois axes clés du bien-être corporel :

  • Favoriser l’élimination naturelle  (eau, toxines, graisses)

  • Accompagner le métabolisme

  • Soutenir le confort digestif et circulation

Et tout cela, sans effet brutal ni déséquilibre.


✨ Comment utiliser Nutr’Elim pour une cure efficace ?

👉  1 bouchon doseur / jour

👉  Pendant 20 jours

👉  A renouveler 2 à 3 fois / an

👉 Boire 1,5 L d’eau / jour pour optimiser la cure

✔ Une formule concentrée, à base de plantes éprouvées
✔ Sans sucres ajoutés, sans colorants ni arômes artificiels
✔ Made in France, développée avec exigence et transparence

En résumé, Nutr’Elim offre une solution complète de détox et de drainage naturel, respectueuse de l’équilibre du corps.

Nutr’Elim est particulièrement apprécié lors de périodes de surcharge digestive, après un repas copieux, un manque de vitalité ou une sensation de rétention d’eau.
Sa formule concentrée permet de ressentir rapidement plus de légèreté, un ventre plus plat et un regain d’énergie naturelle.

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Nutr'Elim – complément détox drainage naturel à base de plantes Nutrixielle

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Les avantages Nutrixielle

✔ Formule concentrée de 6 plantes
✔ Sans sucres ajoutés, sans colorants ni arômes
✔ Made in France, traçabilité garantie
✔ Teneurs standardisées en actifs
✔ Résultats ressentis rapidement selon les utilisatrices


Nutr’Elim : pour qui ?

Nutr’Elim est particulièrement apprécié lors de :

• périodes de surcharge digestive
• transitions saisonnières
• sensations de rétention d’eau
• manque de vitalité
• envies de légèreté ou de rééquilibrage

Sa formule aide à retrouver un confort digestif, une silhouette plus légère et un mieux-être général.

Références :

  1. Hursel R et al. (2009), Obes Rev.
  2. Bittencourt et al. (2013), Phytother Res.
  3. Ghosh et al. (2003), Free Radic Biol Med.
  4. Badgujar et al. (2014), BioMed Res Int.
  5. Rossi et al. (2010), J Ethnopharmacol.
  6. Nahrstedt et al. (1995), Planta Med.

Foire Aux Questions

Nutr’Elim aide-t-il vraiment à dégonfler le ventre ?

Oui. Les plantes comme le fenouil et le pédoncule de cerise favorisent l’élimination de l’eau et des gaz, ce qui réduit les ballonnements et aide à retrouver un ventre plus plat.

Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?

La plupart des clientes ressentent une sensation de légèreté et un meilleur transit dès 3 à 5 jours. La cure complète (20 jours) permet d’optimiser le drainage et l’élimination.

Puis-je prendre Nutr’Elim en continu ?

Une cure peut être renouvelée plusieurs fois par an. Pour un usage continu, il est préférable de faire une pause de 7 à 10 jours toutes les 3 semaines.

Nutr’Elim aide-t-il à perdre du poids ?

Indirectement oui. Il favorise l’élimination, réduit la rétention d’eau, stimule la digestion et soutient le métabolisme. Ce n’est pas un brûleur de graisse, mais un soutien efficace lors d’un rééquilibrage alimentaire.

Puis-je prendre Nutr’Elim en même temps qu’un traitement médical ?

Dans la plupart des cas oui, mais comme il contient des plantes diurétiques, il est conseillé de demander un avis médical en cas de traitement rénal, cardiaque ou d’hypertension.

Quels autres produits Nutrixielle associer avec Nutr’Elim ?

Pour renforcer les effets, plusieurs synergies sont possibles :

Ces combinaisons agissent de façon complémentaire et maximisent les bénéfices de la cure.

Ashwagandha : booster naturel de testostérone ?

Ashwagandha : booster naturel de testostérone ?

Ashwagandha et testostérone : ce que dit la science

L’ashwagandha (Withania somnifera), plante adaptogène utilisée depuis des siècles en Ayurveda, suscite aujourd’hui un intérêt croissant pour ses effets potentiels sur la vitalité masculine, notamment via son action sur le stress et la testostérone.

Chez Nutrixielle, notre formule pure contient 500 mg de poudre de racine d’ashwagandha pour 2 gélules, une dose en phase avec les usages traditionnels et scientifiques. Voici ce que disent les recherches sérieuses sur cette plante fascinante.

Des effets mesurables sur la testostérone

✅ Chez les hommes adultes en bonne santé

Dans une étude randomisée en double aveugle (Lopresti et al., 2019), des hommes de 40 à 70 ans ont pris un extrait d’ashwagandha (240 mg/j) pendant 16 semaines. Résultats :

  • +15 % de testostérone en moyenne
  • +18 % de DHEA, précurseur hormonal clé

✅ Chez les hommes stressés ou fatigués

Dans une autre étude (Chandrasekhar et al., 2012), des hommes stressés ont pris 300 mg d’extrait deux fois par jour pendant 60 jours. Ils ont montré :

  • Une réduction significative du cortisol (jusqu’à −27 %)
  • Une augmentation notable du taux de testostérone

✅ Chez les hommes infertiles

Un essai clínique (Ahmad et al., 2010) a montré que 5 g/j de poudre de racine d’ashwagandha pendant 90 jours :

  • Augmentait la concentration et la motilité des spermatozoïdes
  • Améliorait les taux de testostérone

✅ Chez les sportifs

Dans une étude de Wankhede et al. (2015), des hommes suivant un programme de musculation ont pris 600 mg/j d’extrait pendant 8 semaines. Par rapport au groupe placebo, ils ont eu :

  • Une testostérone nettement plus élevée
  • Une augmentation significative de la force musculaire et de la récupération

Découvrez notre Ashwagandha Nutrixielle — 500 mg de racine pure, dosage en phase avec la tradition ayurvédique.

 

Comment l’ashwagandha agit-il ?

L’effet sur la testostérone semble multi-factoriel :

  1. Réduction du cortisol : en abaissant le taux de cortisol, l’ashwagandha libère les précurseurs hormonaux nécessaires à la production de testostérone.
  2. Stimulation de la LH (hormone lutéinisante) : elle favorise la synthèse naturelle de testostérone par les testicules (Andrade et al., 2000).
  3. Effet antioxydant : l’ashwagandha protège les cellules testiculaires contre le stress oxydatif, environnement favorable à la production hormonale (Bhattacharya et al., 2001).
  4. Régulation de l’axe HPA (hypothalamo-hypophyso-surrénalien) : elle contribue à un meilleur équilibre hormonal général.

Dosage et durée

Les études cliniques utilisent généralement entre 300 mg et 600 mg d’extrait par jour. La formule Nutrixielle contient 500 mg de poudre de racine pour 2 gélules — une base solide pour un usage sécurisé et progressif.

La durée recommandée est de 8 à 12 semaines, suivie d’une pause. Des effets secondaires sont rares, mais on recommande de demander un avis médical en cas de pathologie, de médicaments ou de grossesse.

En conclusion

L’ashwagandha est une plante sérieusement étudiée, aux effets modestes mais réels sur la testostérone, surtout dans les contextes de stress, de fatigue ou de déclin hormonal. Associée à un mode de vie actif et à une bonne hygiène de vie, elle peut contribuer à améliorer la vitalité masculine.


Sources :

FAQ – Foire Aux Questions – Ashwagandha

FAQ - L’ashwagandha augmente-t-elle vraiment la testostérone ?

Oui. Plusieurs essais cliniques montrent une augmentation modérée mais significative de la testostérone, notamment chez les hommes stressés, fatigués, sportifs ou en déclin hormonal. L’effet est principalement lié à la baisse du cortisol, à la stimulation de la LH et à l’amélioration du stress oxydatif.

FAQ - Quel est le meilleur dosage d’ashwagandha pour soutenir la testostérone ?

Les études les plus solides utilisent 300 à 600 mg d’extrait par jour, généralement standardisé en withanolides. Les résultats apparaissent entre 8 et 12 semaines. La formule Nutrixielle propose 500 mg de racine pure, dose traditionnelle et sécurisée.

FAQ - Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre l’ashwagandha ?

L’ashwagandha peut être prise le matin ou le soir, selon l’objectif recherché :

  • Pour l’énergie et la vitalité → le matin avec le petit-déjeuner

  • Pour réduire le stress et favoriser le sommeil → le soir, 1 heure avant le coucher

  • Pour la testostérone et les performances sportives → de préférence après le repas, pour une meilleure absorption des withanolides

L’essentiel est de la prendre à heure fixe, tous les jours.
La formule Nutrixielle (500 mg de racine pure) peut être prise en 1 ou 2 gélules, selon la sensibilité.

FAQ - Combien de temps faut-il pour ressentir les effets de l’ashwagandha ?

Cela dépend du contexte :

  • Stress, sommeil, anxiété légère → 7 à 14 jours

  • Énergie, récupération physique → 2 à 4 semaines

  • Testostérone, performances sportives, vitalité masculine → 6 à 12 semaines

  • Fertilité masculine → 8 à 12 semaines, selon les essais cliniques

L’ashwagandha agit progressivement, car elle équilibre l’axe hormonal plutôt que de forcer la production hormonale.

La cure recommandée est de 8 à 12 semaines, suivie d’une pause de 2 semaines.

FAQ - Ashwagandha ou tribulus : lequel est le plus efficace pour la testostérone ?

Le tribulus n’a pas d’effet démontré sur la testostérone chez les hommes en bonne santé. L’ashwagandha, en revanche, possède plusieurs études cliniques solides montrant des effets mesurables. C’est aujourd’hui l’un des rares adaptogènes validés scientifiquement.

FAQ - Peut-on combiner l’ashwagandha avec d’autres compléments ?

Oui, l’ashwagandha agit très bien en synergie avec :

  • le magnésium (réduit les tensions nerveuses)

  • le Coenzyme Q10 (énergie cellulaire & vitalité)
    Pour soutenir l’énergie cellulaire, le Coenzyme Q10 complète parfaitement l’ashwagandha.

  • les Oméga-3 (réduction de l’inflammation & équilibre hormonal)
    Les Oméga-3 contribuent au bon équilibre hormonal, utile en complément de l’ashwagandha.

  • le collagène type II (si la fatigue est liée à des douleurs articulaires)
    En cas de fatigue liée aux douleurs articulaires, notre collagène type II peut compléter efficacement une cure d’ashwagandha.

Cette combinaison maximise les effets sur le stress, le sommeil, l’énergie et la performance masculine.

Nuits agitées, insomnies récurrentes ?

Nuits agitées, insomnies récurrentes ?

 

Vous tournez en rond la nuit ?

L’Ashwagandha aide à apaiser le mental.

 

Il est 3h12 du matin. Vous êtes allongée, les yeux grands ouverts, les pensées tourbillonnent, et le sommeil semble s’éloigner à mesure que vous le poursuivez. Si cette scène vous est familière, sachez que vous n’êtes pas seule. Le stress, la charge mentale, les tensions accumulées… tout cela peut perturber votre sommeil et nuire à votre équilibre global. Heureusement, la nature a parfois des solutions subtiles, puissantes et éprouvées. C’est le cas de l’Ashwagandha, une plante millénaire au cœur de la médecine ayurvédique.

Une racine ancestrale pour une vie moderne

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est bien plus qu’une simple plante : elle est classée parmi les plantes adaptogènes, reconnues pour leur capacité à aider le corps à s’adapter au stress, aussi bien physique que mental. Cette propriété est précieuse dans un monde où les sollicitations permanentes fatiguent nos nerfs aussi sûrement que nos muscles.

Son nom sanskrit évoque la force du cheval, et sa promesse est tout aussi évocatrice : retrouver son énergie vitale tout en cultivant la sérénité.

Le lien entre stress, fatigue et insomnie

Le stress chronique est aujourd’hui l’un des premiers facteurs de troubles du sommeil. En favorisant la production de cortisol – l’hormone du stress – il peut désynchroniser notre horloge biologique et nous maintenir dans un état d’alerte permanent.

C’est ici que l’Ashwagandha entre en scène :

Elle contribue à réduire l’agitation mentale grâce à son action régulatrice sur le système nerveux.
Elle soutient l’adaptation de l’organisme aux périodes de tension, limitant ainsi les effets du stress prolongé.
Elle favorise une relaxation naturelle, sans accoutumance, ni effet secondaire notable.

Résultat : un esprit apaisé, plus propice à l’endormissement et à un sommeil réparateur.

Un soutien naturel à l’endormissement… sans somnolence

Contrairement aux somnifères qui « forcent » le sommeil, l’Ashwagandha crée les conditions propices à l’endormissement : une baisse de la nervosité, une meilleure gestion des émotions, et un retour à un rythme naturel.

Elle est d’autant plus utile en période de surcharge mentale, lorsque les préoccupations du quotidien s’invitent dans nos nuits.

Pourquoi les femmes l’apprécient tout particulièrement

Les femmes, souvent en première ligne face à la charge mentale, aux responsabilités multiples, et aux variations hormonales, trouvent dans l’Ashwagandha un allié précieux pour maintenir leur équilibre. Elle est traditionnellement utilisée pour accompagner :

  • Les périodes de fatigue passagère
  • Les cycles de stress émotionnel
  • Les phases de transition hormonale (prémenstruelles, post-accouchement, préménopause…)

Un soutien doux, mais profondément efficace pour retrouver clarté mentale et vitalité.

Ashwagandha Nutrixielle : l’équilibre au quotidien

Chez Nutrixielle, nous avons formulé notre Ashwagandha en veillant à la qualité, à la naturalité et à la pertinence du dosage. Chaque gélule contient une concentration optimale, pensée pour un usage régulier, dans le respect de l’organisme.

Plante 100% naturelle
Sans additifs inutiles
Fabrication française
Formule adaptée aux femmes actives
Qualité contrôlée et traçabilité rigoureuse

L’Ashwagandha Nutrixielle s’intègre facilement dans une routine bien-être, qu’elle soit orientée vers la détente, la performance physique ou l’équilibre émotionnel.

À qui s’adresse l’Ashwagandha ?

  • À celles et ceux qui peinent à déconnecter mentalement le soir
  • Aux personnes soumises à un stress prolongé ou une surcharge mentale
  • À celles en quête d’un équilibre hormonal naturel
  • Aux sportifs souhaitant améliorer leur récupération physique et nerveuse
  • À tous ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur bien-être

 

Ce que dit la science

Une étude clinique rigoureuse a démontré l’efficacité de l’extrait de racine d’Ashwagandha dans la gestion du stress et l’amélioration de la qualité du sommeil. Les participants ayant consommé cette plante adaptogène ont vu leur niveau de cortisol baisser significativement, tout en ressentant une amélioration notable de leur bien-être général :

Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S.
A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.
Indian Journal of Psychological Medicine. 2012;34(3):255–62.
Lire l’étude complète

 

Vous voulez essayer l’Ashwagandha Nutrixielle ?

Découvrez notre formule exclusive, pensée pour l’équilibre mental, la sérénité et la vitalité :

Accéder à la fiche produit Ashwagandha Nutrixielle

 

L’huile d’olive et la longévité : ce que nous apprend la science épigénétique

L’huile d’olive et la longévité : ce que nous apprend la science épigénétique

L’huile d’olive est depuis longtemps au cœur des régimes alimentaires les plus sains, notamment le régime méditerranéen, reconnu pour ses effets protecteurs sur le cœur et la longévité. Récemment, les recherches en épigénétique, notamment celles menées par le professeur David Sinclair, ont mis en lumière des mécanismes fascinants expliquant pourquoi cette huile précieuse peut influencer positivement notre santé et ralentir le vieillissement.

 

L’épigénétique et le vieillissement

L’épigénétique est l’étude des modifications de l’expression des gènes qui ne sont pas dues à des altérations du code génétique lui-même. Selon David Sinclair, le vieillissement résulte en grande partie d’une perte progressive de l’information épigénétique, c’est-à-dire de la capacité des cellules à lire correctement leurs instructions génétiques. Cette dérégulation peut conduire à des maladies chroniques, une diminution de l’énergie cellulaire et une augmentation de l’inflammation.

L’huile d’olive, riche en polyphénols et en acides gras mono-insaturés, joue un rôle clé dans la protection de notre information épigénétique en agissant sur plusieurs mécanismes biologiques favorisant la longévité.

Les bienfaits épigénétiques de l’huile d’olive

  • Activation des sirtuines, les enzymes de la longévité
    David Sinclair a largement étudié le rôle des sirtuines, des enzymes qui régulent le vieillissement en maintenant la stabilité de l’information épigénétique. Les polyphénols présents dans l’huile d’olive, notamment l’oleuropéine et l’hydroxytyrosol, stimulent l’activité des sirtuines, aidant ainsi à réduire l’inflammation et à prolonger la durée de vie cellulaire.
  • Réduction du stress oxydatif
    Le stress oxydatif est l’un des facteurs majeurs du vieillissement. L’huile d’olive est une source exceptionnelle d’antioxydants, qui neutralisent les radicaux libres et protègent l’ADN contre les dommages, préservant ainsi la stabilité épigénétique.
  • Amélioration de la fonction mitochondriale
    Les mitochondries sont les centrales énergétiques de nos cellules. Avec l’âge, leur fonctionnement décline, contribuant à la fatigue et aux maladies chroniques. Les acides gras mono-insaturés de l’huile d’olive améliorent la performance mitochondriale, favorisant ainsi une meilleure production d’énergie et une réduction du vieillissement cellulaire.

 

  • Effets anti-inflammatoires
    L’inflammation chronique est l’un des principaux moteurs du vieillissement et des maladies associées. L’oleocanthal, un composé phénolique de l’huile d’olive, possède des propriétés anti-inflammatoires comparables à celles de l’ibuprofène, contribuant à réduire les réactions inflammatoires dans l’organisme.

Comment intégrer l’huile d’olive dans son alimentation pour maximiser ses bienfaits ?

  • Utilisation quotidienne : Privilégiez une huile d’olive extra-vierge de qualité, comme l’Olio Iolanda, produite artisanalement en Sicile par Sergio Caselli (découvrir ici). Son goût authentique et sa richesse en polyphénols en font un excellent choix pour assaisonner vos plats, vos légumes ou vos salades.

 

  • Cuisson modérée : L’huile d’olive est stable à la cuisson, mais il est préférable d’éviter les températures très élevées.

 

  • Consommation régulière : Intégrer 2 à 3 cuillères à soupe par jour permet de profiter pleinement de ses bienfaits sur la santé et la longévité.

Conclusion

Les recherches de David Sinclair et d’autres scientifiques montrent que notre mode de vie et notre alimentation ont un impact direct sur notre épigénétique et notre longévité. L’huile d’olive, grâce à ses propriétés uniques, constitue un allié de choix pour protéger notre ADN, activer les sirtuines et ralentir le vieillissement. En l’intégrant quotidiennement à notre alimentation, nous faisons un pas de plus vers une vie longue et en bonne santé !

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